Ζήσε ελεύθερα τη ζωή που θέλεις,
χωρίς άγχος και φόβο
Ψυχοθεραπεία online για σένα που τρέχεις όλη μέρα και νιώθεις ότι δεν φτάνεις πουθενά. Μαζί βρίσκουμε από πού πηγάζει το άγχος σου — και το αλλάζουμε από τη ρίζα.
- Πτυχιούχος Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας — Ψυχοθεραπεύτρια PCA, EAP
- BSc Κλινική Ψυχολογία (UCLan) — τελειόφοιτη · MSc Προσωποκεντρική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία (Univ. of Strathclyde) · MSc Θετική Ψυχολογία & Ψυχολογία του Coaching (Univ. of East London) · Δημιουργός της μεθόδου ©PersonEthos™
- Από το 2021, δεκάδες άνθρωποι έζησαν ξανά χωρίς άγχος
Πόσο θα άλλαζε η ζωή σου, αν έδινες στον εαυτό σου την ευκαιρία να ανασάνει;
Η ζωή με το άγχος
- Δεν χαλαρώνεις ούτε στις ευχάριστες στιγμές — το μυαλό σου είναι πάντα γεμάτο
- Ξυπνάς με βάρος στο στήθος, ακόμα κι όταν δεν υπάρχει πραγματική πίεση
- Δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς, κάνεις λάθη, νιώθεις ενοχές
- Αναβάλλεις σημαντικά πράγματα γιατί νιώθεις εξάντληση
- Εκνευρίζεσαι εύκολα με τους γύρω σου, χωρίς σοβαρή αφορμή
Η ζωή που χτίζουμε μαζί
- Ξυπνάς με ηρεμία, ενέργεια και σιγουριά
- Επικοινωνείς χωρίς ξεσπάσματα και εντάσεις
- Βάζεις στόχους και τους κρατάς, ακόμα κι όταν δυσκολεύει
- Νιώθεις ξανά ο εαυτός σου, χωρίς φόβους και αμφιβολίες
- Σχεδιάζεις το μέλλον σου χωρίς να σε τρομάζει το «τι έρχεται μετά»
Γεια, είμαι η Ράνια…
Και ξέρω πώς είναι — γιατί το έζησα κι εγώ.
Κρίσεις πανικού, κατάθλιψη, η αίσθηση ότι δεν φτάνεις πουθενά. Βρήκα τον δρόμο μου μέσα από την ψυχοθεραπεία — και αυτό ακριβώς κάνω σήμερα για εσένα, μέσα από ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες. Από το 2021 έχω βοηθήσει δεκάδες ανθρώπους να ξαναβρούν τον εαυτό τους και να ζήσουν επιτέλους χωρίς άγχος και φόβο.
- BSc Κλινική Ψυχολογία (UCLan) — τελειόφοιτη
- MSc Προσωποκεντρική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία (Univ. of Strathclyde)
- MSc Θετική Ψυχολογία & Ψυχολογία του Coaching (Univ. of East London)
- Ψυχοθεραπεύτρια PCA, EAP
- Δημιουργός της μεθόδου ©PersonEthos™
Δεν χρειάζεται να ξεκινήσεις με άλμα. Ξεκίνα με ένα βήμα.
Κάθε άνθρωπος έχει τον δικό του ρυθμό. Διάλεξε από πού θες να ξεκινήσεις:
Οδηγός για την κρίση πανικού
Μάθε να τη σταματάς, χωρίς να χρειάζεσαι κανέναν δίπλα σου. Στο email σου σε 1 λεπτό.
Ατομικές συνεδρίες
Ξεκινάμε με 15' δωρεάν γνωριμία — χωρίς δέσμευση, χωρίς πίεση.
Οι ατομικές συνεδρίες ξεκινούν από 50€ ανά συνεδρία, ανάλογα με τον ρυθμό που διαλέγεις.
Δες τα πακέτα και τις τιμέςΠώς δουλεύουμε μαζί
Ξέρω ότι το πρώτο βήμα είναι το πιο δύσκολο. Γι' αυτό το έχω κάνει όσο πιο απλό γίνεται.
Κλείνεις τη δωρεάν 15' γνωριμία
Συμπληρώνεις τη φόρμα σε λιγότερο από 2 λεπτά. Καμία δέσμευση, καμία πίεση.
Μιλάμε και βλέπουμε αν ταιριάζουμε
Σε ακούω, με γνωρίζεις. Εσύ αποφασίζεις αν θέλεις να συνεχίσουμε — και με ποιον ρυθμό.
Ξεκινάμε — και δουλεύουμε στη ρίζα
Εβδομαδιαίες συνεδρίες στον δικό σου ρυθμό. Τα πρώτα αποτελέσματα φαίνονται συνήθως μέσα στους 3 πρώτους μήνες.
Πώς είναι μια συνεδρία;
Αν δεν έχεις ξανακάνει ψυχοθεραπεία, το πιο τρομακτικό είναι ότι δεν ξέρεις τι σε περιμένει. Να σου πω.
Τι θα συμβεί
- Συνδεόμαστε online, από το δικό σου χώρο — 60 λεπτά, μόνο εσύ κι εγώ
- Ξεκινάμε από όπου θέλεις εσύ. Δεν υπάρχει «σωστή» αρχή
- Μιλάς όσο θέλεις — και σιωπάς όσο χρειάζεσαι
- Σε ακούω χωρίς να σε διακόπτω και χωρίς να σε κατευθύνω
- Στο τέλος ξέρεις τι θα δουλέψουμε την επόμενη φορά
Τι δεν θα συμβεί
- Δεν θα σε κρίνω και δεν θα σε συμβουλέψω τι «πρέπει» να κάνεις
- Δεν θα σε πιέσω να πεις κάτι που δεν είσαι έτοιμος/η να πεις
- Δεν θα σου δώσω έτοιμες συνταγές — οι απαντήσεις βγαίνουν από εσένα
- Δεν θα χρειαστεί να ξέρεις από πριν «τι έχεις»
- Δεν δεσμεύεσαι σε τίποτα μετά την πρώτη συνεδρία
Πόσο ανυπομονείς για τη στιγμή που θα μπορείς κι εσύ να πεις αυτά τα λόγια…
…που είπαν άνθρωποι σαν εσένα που συνεργάστηκαν με τη Ράνια.
«Με τη Ράνια ένιωσα για πρώτη φορά ότι κάποιος με καταλαβαίνει πραγματικά. Σήμερα ξέρω ότι αξίζω να έχω γνώμη — και ότι είμαι εγώ στο τιμόνι της ζωής μου.»
«Πριν ξεκινήσω είχα κρίσεις πανικού και ένιωθα συνεχώς φόβο. Σήμερα δεν έχω πια κρίσεις, κοιμάμαι ήρεμα — και έμαθα να εμπιστεύομαι τον εαυτό μου.»
«Στις συνεδρίες μας δεν ένιωσα ποτέ κριτική ή πατρονάρισμα — η σχέση μας βασίστηκε στην ελευθερία και την ισότητα. Σήμερα νιώθω σιγουριά σε τομείς που κάποτε με έκαναν να νιώθω μικρή.»
Συχνές ερωτήσεις
Ένα βήμα σε χωρίζει
Μπορείς να κλείσεις αυτή τη σελίδα και να συνεχίσεις όπως χθες. Το ίδιο βάρος, οι ίδιες σκέψεις, η ίδια κούραση.
Ή μπορείς να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό — μια κουβέντα 15 λεπτών που μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που βλέπεις τον εαυτό σου.